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7 jours pour mieux respirer et réduire votre stress !
Guide de gestion du stress et essentiels de la respiration
Respire & Relax vous accompagne pour retrouver votre équilibre.
Fatigue
Insomnie
Douleurs chroniques
Irritabilité
Plus de calme
Meilleure énergie
Corps et esprit équilibrés
Nos programmes
01
Programme Stretching pour Hommes
Améliorez votre posture et réduisez vos douleurs en 10 minutes par jour.
02
Coaching de Respiration & Ateliers
Apprenez à calmer votre esprit et retrouver votre énergie.
03
Breathwork Ciblé
Transformez vos émotions grâce à des sessions thématiques (self-love, abondance, 5 blessures).
Dernières publications du blog
Témoignages
Ce qu'ils en pensent
"Salut Sophie, je voulais te dire que depuis les séances, mon dos ne me fait plus souffrir et je dors super bien. J’avais pas réalisé à quel point la respiration pouvait jouer là-dessus. Trop contente, merci ! 😊"
Claire, 42 ans
“Franchement, je pensais pas que ces exercices allaient avoir un tel impact. J’ai commencé la journée en mode mou, et après la séance, j’avais une énergie de fou. J’ai été hyper efficace toute la journée, c’était trop bien. Merci Sophie ! 🙌"
Thomas, 48 ans
"Coucou Sophie, après nos séances, j’ai l’impression que mon corps s’est débloqué. Je me sens beaucoup plus souple et surtout, hyper détendue. Ça me fait un bien fou ! À très vite !"
Albane, 39 ans